Curso de Nutrición Emocional: equilibrio y gestión
PorFormacionNutricional
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El curso de nutrición emocional ofrece una exploración sobre cómo las emociones impactan en nuestras decisiones alimentarias. Se analizan factores biológicos, psicológicos y sociales que influyen en el apetito, la saciedad y la selección de alimentos, enfatizando la importancia del autocuidado y la adopción de hábitos sostenibles.
Se proporcionan herramientas útiles para identificar emociones, reconocer patrones de ingesta emocional y diferenciar entre hambre real y el comer por impulso. Entre las herramientas de identificación emocional, se incluyen diarios, escalas de intensidad y ejercicios de conciencia que facilitan decisiones informadas y reducen episodios de atracones. También se sugiere hacer pausas conscientes antes de comer para evaluar mejor las señales internas del cuerpo.
El contenido incluye principios nutricionales adaptados a diferentes estados emocionales, planificación de menús y diversas recomendaciones para estructurar ingestas. Este enfoque basado en evidencia combina conocimientos de nutrición con técnicas de regulación emocional, fomentando un bienestar duradero y una mejora en la calidad de vida.
Está dirigido a profesionales de la salud, educadores y personas que desean mejorar su relación con la comida . Se detallan indicadores de progreso y estrategias para asegurar la sostenibilidad del cambio, junto con recursos para un seguimiento personalizado que permita ajustar las intervenciones según necesidades específicas.
Detalles del Curso
- Horas de video 6
- Horas de estudio 48
- Videos 81
- Test 81
- Nivel Básico a Experto
- Lenguaje Español y Multi Idioma
- Certificado de estudios
- Acceso de por vida
- 7 Días de garantía
- Pago seguro con SSL
- Aceptamos todas las formas de pago
